ファンクショナルトレーニングってテレビで見たんやけど？

効率的に筋肉を鍛えられるらしいねん。

運動する時間も限られとるわけやし、こういうメソッドは大切やなあ。

めっちゃジムの人が宣伝しとったから覚えてもうたわw

ティップネスやで。